Beri Progam Latihan Fisik selama PPKM

Beri Progam Latihan Fisik selama PPKM
Para pemain PSS Sleman tetap melakukan latihan, meskipun hanya melakukan latihan fisik selama pemberlakukan PPKM darurat.

SLEMAN  Hampir sepekan penggawa PSS Sleman diliburkan. Meski libur, pemain tak lantas dibebaskan dari aktivitas latihan. Bagus Nirwanto cs tetap diberi program latihan mandiri selama berada di mess.

Pelatih fisik PSS Danang Suryadi mengatakan, latihan mandiri akan berlangsung selama Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat. Setidaknya sampai 20 Juli mendatang. “Semoga adanya latihan individu kondisi pemain bisa tetap fit,” kata Danang, kemarin (8/7).

Danang menuturkan, ada beberapa menu latihan yang diberikan. Di antaranya strength, upper dan lower body, koordinasi serta latihan teknik dasar sendiri. Tujuannya agar kondisi pemain tidak terlalu turun selama latihan di rumah saja.

Materi fisik memang lebih banyak diberikan saat latihan mandiri. Pertimbangannya karena keterbatasan alat dan ruang gerak.l Sehingga, tim pelatih memberi metode latihan yang pas kepada para pemain. “Materi fisik sangat mungkin diberikan di tengah keterbatasan seperti saat ini. Sebelumnya, metode dan materi latihan ini juga pernah kami berikan saat libur lebaran,” ujarnya.

Eks pelatih fisik Persebaya Surabaya itu berujar, saat itu, hasil tes fisik menunjukkan pemain dalam kondisi oke. Artinya tidak mengalami penurunan drastis selama libur lebaran. “Makanya cara tersebut kami lakukan kembali di momen PPKM,” pungkasnya.

Terpisah, striker PSS Dwi Rafi Angga menyambut antusias program latihan mandiri. Bagi Angga, sapaannya latihan individu bagus untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima. “Lebih ke materi latihan fisik sih. Meskipun liga ditunda kami harus tetap semangat latihan, kalau ditanya kecewa, ya pasti kecewa. Semoga pandemi mereda dan liga bisa segera berjalan,” harap mantan pemain PSIM Jogja itu. (ard/pra/er)

Lainnya